谁给谁的选择

谢谢你，这个时候还没有放弃
谢谢你，会忍受我的坏脾气
谢谢你，常常不妥协的答应我的无理
谢谢你，甜的酸的苦的辣的都没有忘记
谢谢你，一直对我那么相信

谢谢你，从来没有问值不值得
谢谢你，那些都是真的
谢谢你，都记得。。

你不会浪漫得像他们，可是却给得比谁都深刻
对我来说，这样就很足够了。^^

感动的事

我爸爸是一个守旧的人，他不喜欢我跳舞，不喜欢我迟归，喜欢喝番薯汤 。。总之。。很厉害就对了^^

受伤的时候，爸爸每天早上，晚上都帮我推脚。每次推到十分钟，他就气喘喘的看着我，累阿，休息1下，接着就骚我的脚板 -_-。。可是每一次却又推得更用力。。
我忍着痛，也忍着快掉的眼泪。。

我暗自发誓，从此以后不再喝汽水了。。

不知道什么时候开始，他的白发越来越多了。。
不知道什么时候开始，他开始容忍我的无理
不知道什么时候开始，12点之后的夜归他也没锁门。。






我妈妈是个女强人，有点情绪化，有点嘴硬心软，有点不知所措。。总之。。很厉害就对了 ^^

考试的时候，妈妈陪我到考场，放下一切工作，只陪着我，到新加坡去。考试的时候，考场里面不准坐人，妈妈就到外面的咖啡厅小坐。

当我的考试完毕，却看见她坐在外面的地上！
我有点激动的大喊，你干嘛坐在地上！！
她解释，我做椅子坐到屁股痛，又偷偷坐在外面听你的考歌被发现了，我才刚刚坐下去而已。。你快去换衣服，我等你。

我忍着摇摇欲坠的眼泪，冲进厕所。

在巴士上，眼泪不小心掉下来，她没有看到
却引来很多人好奇的眼光

我没有解释，只是。。好心疼她为我的一切。。







我的神。。就是一个字可以形容，geng!

在每一分钟每一秒，在考试的每个呼吸中，我都在祈祷，而他也听到，让我在每个动作，都没有跌倒 ^^



这些都是在我什么都没有的时候，最富有的财产
在我迷失方向的时候，最好的依靠
让我可以继续像一个小孩一样，牵着他们走前面的路

终究有一天，这个小孩还是会长大的
到时候，我会前着他们的手去走
就像从前他们牵着我的手一样 ^^

明天的这个时候
我不在了

你会不会在意你什么都没说


天空很白
却不及你给的空白

无聊人做的无聊事

她很生气我拍到我一个人。


结果又重拍拉 ^^




考考大家的眼力，猜猜这位粉红系列的人几岁。XD
她连手袋和鞋子都是粉红色 -_-

是的，我受伤了

是的，我受伤了

我的脚盘，韧带受伤了
星期一的考试，我不知道要怎么面对

我想练习
可是忍不住跳上去的一霎那剧烈的疼痛

我想用力
可是无法用一只脚去把所有动作诠释

我需要上帝的医治
我需要你们的代祷

i am tired of being strong


是的，我受伤了

关于一切她所说的

是的，我受伤了

关于一切他所做的



i am tired of being strong



但是，我会痊愈的
我相信经过这一段
成长和得着的会很多
感谢神，感谢你们听我说

-

原来对一个人
他未必知道

原来在这个时刻
我还有你们

谢谢所有站在我这边并且支持我的人

dear diary

今天终于想写写一些关于dear dairy的想法
刚写完这行字就觉得很奇怪，
什么想法，唬烂就有拉其实。

不知不觉，从毕业到现在
我也发霉了快1年
这间中，经历了许多事情
不过很感恩的，已经雨过天晴了
你们呢？

长大了的很多人
都到外地生活去了
每天面对着生活的挑战

回来之后，
听着, 侃侃而谈的说着他们的人生
看着, 仿佛可以经历他们所过的
其实很欣赏他们

不像我还窝在这里等榴莲掉。。。。。

。。。。。



始终，榴莲有1天还是要掉的。。

如果一切顺利 ><
12月的今天，我就可以在新的环境开始新的生活
我不怕流汗做assignment，
不怕没食物吃又会遇到很多马姓人士，
不怕没朋友自己孤零零一个人

我只怕。。。。
没有internet
没时间保养
没有干净的厕所！T.T


不过，
不管未来多艰难
总是要过的 ^^

其实我想，未来应该是彩色的。。很多种不同的颜色。。

多喝奶的真相

ashley teng, 想要告诉你的太多，就直接这篇吧 ^^


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前阵子一直疯狂喝鲜奶，也不知道是为了什么。。

好啦好啦，其实是希望可以变白1点
天知道我从前是多么的厌恶鲜奶，
看到奶这个字就想呕..

从古至今，鲜奶都被贵为健康食品
所以，我这个笨蛋就义无反顾成为鲜奶小粉丝
而且只喝某H字牌开头的
直到朋友都说，你有点变白了
我竟然开心到归功于鲜奶
殊不知那时候已经开始放假
没有接触到阳光的皮肤，当然不会"烧焦"

就这样，有时候可以拿鲜奶当正餐饮用
又或是当白开水喝

直到一次脚受伤去看医生
才揭发了牛奶的真面目

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对于牛奶可以补钙，从而防治骨折和骨质疏松的观点，一些研究提出质疑，一项为期12年、涉及78000名妇女的哈佛大学的护士健康研究表明，大量饮用牛奶的妇女比那些少量饮用或者不饮用牛奶的妇女骨折的比例高两倍。

　　医学研究表明，大量钙流失是导致骨折的主要原因，盐和动物蛋白质，例如鸡肉、鱼、蛋等都会引发钙流失。牛奶中含有的几种蛋白质也会引起钙的流失，从牛奶中吸收到的钙有三分之一会从尿液中被排出，而从奶酪中吸收的钙三分之二会流失。

　 　骨质疏松症发病率最高的正是那些牛奶和奶制品消费高的国家，例如：美国、瑞典、芬兰等。北欧的爱斯基摩人平均每天吸收250～400克动物蛋白，从鱼骨 中吸收的钙质有2200毫克，却是世界上骨质疏松症发病率最高的民族。而饮食中乳制品很少的亚洲国家，骨折发生率最低。

而且牛奶过多饮用可能诱发癌症

　　 研究人员认为，大量饮用牛奶会增加人体中类胰岛素一号增长因子（IGF－I）的水平，而IGF－I与更高的身材紧密关联。已经有多项研究表明，几乎每一种癌症都与IGF－I有关联，IGF－I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。

摘自 ：http://www.muqin.com.cn/artq/12136_list.html

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那一次医生竟然从我的脚伤知道我是鲜奶的忠实粉丝
就开始跟我bong了一堆
胆小的我，才恍然大悟
我们家现在。。就没有得喝鲜奶了 T.T


没错，鲜奶的确是对健康有帮助
但是只可以适量
而且还要从平常的饮食钙质摄取方面留意

所以
从此以后，我再也不是小粉丝了 ..

第一次分享这种，不怎么会写
希望能够帮到你啦 ^^

最熟悉的陌生人

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她也是我的好朋友
我们曾经一起考grade 8,一起流汗，一起分享，一起受伤，一起遗憾

昨天晚上看到她
她却别过头，不认识我

起初我以为她有些近视，
后来才明白，有些人过了
就是最熟悉的陌生人

只是，有点怀念和她一起搭档的日子..
亲爱的朋友，你过得还好吗。

朋友感慨地说，
这就是现实的社会，没有利用价值了
连看1眼都觉得浪费气力。。

我明白人是会随着年岁的增加而改变
但是真的希望，

曾经在一起的那些日子
不是轻易就能抹去的
至少我不会忘记


最熟悉的陌生人，为我们曾经的熟悉干杯 ~