倒数的生命

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平安夜的晚上，我和他站在人群中，倒数着圣诞节

[10，9，。。。。。2，1]

大家很兴奋，很开心。。

我也是，
因为这是第一次，平安夜和圣诞节的交界：12点
我站在他身边 ^^

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其实我们的生命也何尝不是在倒数中。。
不同的是，我们不知道什么时候是10，什么时候是2，什么时候是1

希望我们的生命到1的时候，不是怀着满腔的遗憾。。
而是捧着满满的祝福，连眼泪都是因为开心而流的，

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2008 年，就快接近尾声了
有些人很开心的度过这一年
有些人，觉得这是最难过的一年
更是有些人，失去了一些永远追不回的东西

不知道你的2008年，又是怎么样的一年

无论如何，这一年，终究要过了

我想用仅剩的时间，把还没有写的写了
去完成一些未完成的

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其实平安夜和圣诞节
我比较喜欢平安夜

很可惜，我没有在这两天内写上任何事情

这是我的遗憾

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或许有些事情
握得越紧
越容易失去重心，
而隔着我们，悄然远去

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当你习惯性每天看到一个人，而她却突然不在的日子
好难过。

看你这样，我什么都做不了，你懂我难过得想消失吗。。

为什么一个健康的人，一夜之间会变成这样

如果可以，我宁愿躺在床上的人是我不是你。。

亲爱的朋友们，我好需要你们的祷告。。
哪怕只是随便提提，一两句而已
这个时候，我想我们只可以仰望上帝
不住的祷告。。求告他医治的双手。。我相信他知道

今年的圣诞节。。我有点长高。。

“留下来，或者我跟你走”

海角7号 ---- 看了吗？



最有氣勢總在趁人不備時出現的臺詞是：“馬拉桑！” 馬拉桑(MaLaSun)是什麽意思呢？“馬拉桑”(MaLaSun)是臺灣原住民話，意思是喝酒醉、喝高了的意思。


最讓我感動，而有的人說有點白癡的臺詞是：“留下來，或者我跟你走。”這句臺詞實際上就是友子心中所需的彩虹。


搞笑的臺詞——
小鍵盤手大大在電梯唱的歌詞：“愛你愛到不怕死，但你若劈腿，你就去死一死……阿門！”
尼姑：“阿彌陀佛，紫位菩薩……”水雞：“阿彌陀佛，我唔是土虱，我叫做水雞，我無錢。”溫馨提示：要講台語才好玩。

友子對水雞說：“你這個昆蟲，快點現出原形來！”

代 表火了，很黑社會地邊掐著水雞的脖子邊說：“你好，我叫洪國榮，我是代表會主席，身高170 體重75，今年60歲 我最大的興趣 就是吵架，打架，殺人，放火。而我最大的心願？就是把整個恒春放火燒掉，然後把所有年輕人叫回自己家鄉，重新再造 自己做老闆，別出外當人家夥計，這樣我們熟悉了嗎？”聽起來搞笑，可更道出父輩們的心聲。不只是恒春現象，很多年輕人都不願意留在自己的家鄉。


聽起來甚好笑其實比黃連還苦的臺詞，友子喝醉了，對著月牙兒說：“你笑甚麼啦，可惡啦你。”原來，失意時，也可以找月亮發泄啊，月亮的悲喜原來就是通過上弦月和下弦月表現出來的。


最理想化的一句臺詞：“在這個每個人都善變的世界，我想看到永恒。”


最吹牛的廣告臺詞：“千年傳統，全新感覺。”聽說馬拉桑酒和印有馬拉桑三字的T恤因此熱賣。


看電影，更多時候是跟聽歌一樣，說好，只是自以為能看懂了，說好，是因為能觸及到自己一些心事。

摘自：http://www.a-shui.com/hazel/read.php?452


看电影的时候，能有多大声就笑得有多大声，能多感动就多感动

散场后，他问我
这电影其实在说什么，
我却回答不出。

自以为自己看得懂
其实什么都不懂


只知道这部电影留给我的彩虹，就是那一首歌

“爱是什么东西
不过就是种游戏
情是什么玩意
不就是玩玩而已

honey darling babe
或是叫我小亲亲
只要哄我高兴
冥王星都陪你去

哦爱你爱你爱到不怕死
但你若劈腿
就去死一死

wow~~ 爱你爱到不怕死 babe
爱我请你让我疯狂一次 ”



还有那一句话

“留下来，或者我跟你走”

对自己诚实了

很想说，好久没有诚实的面对自己了

每天都活在自己给自己编织的谎言中
他很爱我他很爱我他很爱我，我再也骗不下去了
快要透不过气

今天，偶然让自己诚实一点，对自己好一点 ^^
他不够爱我，对自己诚实了

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自从前几个月做司琴因一首歌的拍子不对
散会后被师母叫留下练歌之后
我对自己的事奉已经越来越没有信心
连一首简单的平安夜，我都弹得动歪西倒

每一次崇拜的司亲，或是团契的pianist
我都尽量让自己消失在人海里

直到这一个星期
12月的第一个开始，圣餐+洗礼
我想是圣灵的旨意
让全教会的司琴都没有空-- 除了我


于是，我便硬着头皮，拿下歌曲
这次的曲目，有我最害怕的3/2， 还有3/4
但是我告诉自己，不能再犯下同样的错误
我也深深知道，靠着自己，我是没有办法做到的
因为，没有他，我什么都不是

在练琴的时候，我哭过，难过
冰冷的人。寒冬的天让我的手颤抖。。
但是我知道，靠着祷告，没有什么不能
天晴了，心里的雨也停了
日子如何，力量也必如何
天上的飞鸟他都眷顾了，更何况是我们呢？

结果昨天一切进行得很顺利，
当然弹错note在所难免
妈妈聚会到一半还sms
[弹得不错呀]
后面的阿姨还说我弹琴很有pattern -_-
不懂是不是嘲笑我 T.T

我想说，把一切荣耀归给他

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他这么爱我
我还为了那些不爱我的人沮丧，难过
这又何苦呢？

想说，如果有一天，你觉得全世界都放弃你了
你知道吗。还有一位神，他是永远都不会放弃你的
永远都不会

爱很简单？

爱可以很简单，也可以很复杂

偏偏我们都选择了复杂的那一片

我们期待自己爱的人可以和自己一样爱自己，甚至更胜于自己
对一个人好，我们期待他也一样对自己好
如果不是这样，便觉得心灰意冷，给他的那一片世界开始渐渐没有光。。

又有另一爱
把一切当成很理所当然
习惯性每天回来看到她，习惯性每天依赖她，习惯性的习惯她
却没有想过，如果有一天她不见了，还可那样习惯吗。。
When you lose the one you wanted
Cause he's taking you for granted

其实爱可以很简单
为什么总要弄得这么复杂。。
为什么就不可以好好对身边的每一个人
为什么一定要用痛去伤害她

好好爱，纪念即将逝去的2008年
纪念再也没有2008的12月
纪念所有的一切
纪念那个蓝天 ^^

现在很爽~

这几天呢，就。。。。。

。。。。。。。。

。。。。。。

。。。。

。。。

。。

。


总之就是很爽就对了 ><


希望你们也跟我一样爽~~~

成定局了

终于，我告诉她了。
终于，成定局了。
我只剩下跟她相处的一个月时间
好好珍惜吧你张萱萱


其实我好舍不得她
还有学院的一切，好舍不得
大ms chua, 宁馨，baby class
我可爱的小朋友们，再看到你们的时候
应该各个都是小大人了吧~
你们知道吗，无论时间多么残酷
都带不走你们曾经留给我的祝福

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还不太敢相信自己就要离开这个小地方
要去读书好像是假的

bryan曾经问过我 [ 萱萱几时才要离开这里去磨练？]
那时我沉默
现在终于轮到我了。

好像知道你们要去读书的心情是怎么样？
会像我这样不舍吗？
会像我这样彷徨么？

无论如何，该来的还是要来
还是耐心等候吧 ^^


小插曲：
那天audition的时候，
每个人都要准备自己的歌曲，solo一个3-4分钟到
我选的歌是 you are my angel



就被录在这一片




其中一个朋友看到这一片
觉得很可爱
惊讶极了 [oh, mickey mouse?!! so Cute~~]
我笑了笑，
我想我一半的勇气也是来自这个mickey mouse XD


感谢神，我的audition很顺利
希望你们的勇气不要跌倒
勇敢面对每一个彷徨
因为无论前方怎样，
终究会有转角，会有希望

是谁的 Odette

Odette是天鹅湖里的白天鹅
中了Rothbart魔咒的她只能被坚贞的爱情救出来

她与Siegfried 王子深深相爱
可是他却在生日宴会被黑天鹅，Odile所迷惑
Odile 以华丽的舞姿迷惑了王子，
令他看不见窗外Odette的求救

知道了自己被背叛的Odette回到她的同伴身边
这时Siegfried来到并祈求Odette的原谅，
Odette原谅了他
这时Rothbart来到，Siegfried和Rothbart搏斗，
Rothbart的邪恶力量不 敌Siegfried和Odette的爱而消灭。
在日出的曙光中，Siegfried和Odette快乐地在一起。

天鹅湖的结局随著不同的制作而有所改变。除了喜剧收场外也有悲剧结局如Odette和
Siegfried一起投湖自尽等。










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里面我最喜欢的就是Odette的solo
有很多芭蕾舞蹈员演绎过Odette这个角色，
他们都带出很多不同的味道
每一个，都是台上那么美丽的天鹅
希望她们的舞姿可以感动你



好美好美
尤其是最后的那段凄美得让人心疼


如果我是你的Odette,那就好了

大日子

这个大日子当然就是某人的生日 ^^

从很久以前，我就一直计划着
要给他一个惊喜。
当然，这只是个计划

**后来我才发现，计划永远赶不上变化**

所以，我便开始搜寻食谱 （结果他也没吃多少）
便开始DIY到深夜几许
开始搞东搞西
结果，惊喜没有，错误倒是很多 T.T

**我没有创意，不能给你惊喜，对不起**


很像小学生的作品 T.T


晚上，竟然在电影院遇到德顺和慧君
巴株真是小丫 XD

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在他生日的前一天，我说了不好听的话
让他很难过，很生气我
自己带给他的
竟然不是快乐
想到这里，我也难过起来




我期待你狠狠爱我，
生日快乐 ^^

最亲的痛

有没有想过，最亲的人给的痛，才是最痛的痛

无论别人如何伤害
因为有亲人的爱
我们可以放心依赖

但是当最亲的人达不到自己的要求
你会发现自己
很难原谅他们

真的，好难好难

真的，好痛好痛

9/10 纳彩 -- 好美的她

15.11.2008

将是我老师——ms chua和她的未婚夫
经历了14年四水柔情如梦佳期的浪漫与温馨，终于要携手共赴爱情红地毯的美好时刻。

今天的纳彩，她请了我们 ^^



那位最美丽的新娘，就是我的老师**蔡蕙怡

还有一大堆的我们 (intermediate foundation + advanced foundation)


小花絮：


在发廊，无聊二人组


镜子里的我+ 后面那个人 XD


在自助餐的合照：






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14年。。 好长的那段时间
经历了这么多，终于要走到这一刻

祝福你，亲爱的老师 ^^

蔷蔷

Ella 薔薔(想念版) 歌詞

詞：Ella

曲：Ella

還記得你喜歡咬著我的手
然後給我你嘴裡的球
要我陪你玩丟丟

你喜歡我摸摸你的小耳朵
窩在我的身旁
沒有煩憂
在夢裡遨遊

好狗狗 好狗狗
謝謝妳陪媽咪這麼久
妳並沒有離開我
是搬到天堂生活

薔薔 妳要記得我
妳不要走丟
快快找到天使
在天堂給我(們)保佑
薔薔 不要忘了我
還有親愛的阿姨叔叔和妳的朋友
妳永遠活在記憶中

薔薔 謝謝妳

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这首歌已经很久了
只是最近一直在听
不知道ella在写这首歌的时候是带着怎么样的心情。。
一直听着的我，除了感动还是感动
还被heck发现整个小时都在听着一首歌

你们呢？
有没有像蔷蔷一样的安慰？

跟大家分享这首歌 -- 蔷蔷


我连蔷蔷也没有

我才明白，學會變法術也回不到最初

‘我才明白，學會變法術也回不到最初’

这句歌词很有意思


我也才明白，跳得多高你也看不到

我有一个好朋友

我有一个好朋友

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他总是善于用笑容掩饰内心的苦痛
有时候，会不经意的发现
为什么看着他在笑，我会想哭。。

他说他喜欢的东西，他永远够不到
他说他很努力对别人很好，尤其是她，她，她，

有时候看他写的东西
会看到一些他对生命的期待，爱情的憧憬，

我很想念着当他的战友
至少有什么事情他会对我说
现在，偶然看见他的难过
却不懂该如何听他的心
其实，我还是跟以前一样，
还是那个笨蛋
还是期待你凌晨的信息，然后早上才回你

只是多少岁月过去，怎么你还是那样伤痕累累。。
看得我有点心疼。

你要加油，我的朋友。。
我一直都把你放在心里 ..

又是离别时。。

原来去送一个人离开
会这么难过。
为什么我从前都没有发觉。。

去车站送他的时候
我没有想太多
不过是看着一个人搭巴士离开
见见他离开前的样子
我心里这么想的

在等待的时候，
突然埋怨时间为何过得这么快
明明才一下子，怎么就过了半小时。。

那个时候
只希望巴士快点离开
因为我已经负荷不了
快要夺眶而出的眼泪

他要我先走
我却坚持要留
直到巴士离开在我的视线中

一转身，
才发现自己已经声泪俱下
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[next time dun come d la, see you alone stand there damn sad.. sad sad sad..]
14:37:23
2008.10.26

我不明白
为何他一直不想要我去送他
后来我终于懂了

原来留下的会好难过
原来他会心疼我一个人的等候

dear frens**

亲爱的朋友们,
my dear friends,

可不可以把我的心事，全部都告诉你们
可不可以即使在凌晨3点，我都可以找到你
可不可以我在需要你们的时候，你都在我身边。。
可不可以在你面前，我不需要戴面具
可不可以在我面前，你也不要戴面具

可不可以原谅我的重色
可不可以看到你的时候，我们，我和你都可以抱抱
可不可以耐心的听我碎碎念。。
可不可以让我重新找回对朋友的信心。。
可不可以看到我的缺点，马上告诉我，陪我一起改过
可不可以生气我的时候骂我，可是5分钟后就原谅我





** 可不可以永远当我的好朋友。。**

感谢天使到人间

这一路走来
不知道你们有没有遇到想放弃的时候。。


有一个女孩，她小时候发了一场高烧，从此以后，就得用爬的去移动自己的身体
有时候爬着爬着，膝盖都给磨得血淋淋。。

当她看着其他小朋友在快乐的玩耍，她也想参加一份
可是当她鼓起勇气走出那一扇门之后，迎接她的不是快乐，而是噩梦的开始：
其他小朋友看见她的不一样，便踩她的脚，嘲笑她
她哭泣，羞愧，退缩，赶紧把门关上，
同时，也把心里的那扇门，重重的关上了。。

20岁，她如果不做手术，便要在床上躺着一辈子。

她母亲每一次都在深夜的时候
都会替她按摩她那乏力的双脚
抱着她哭泣
然而她却怨恨母亲为何生下她
让她来到这个世界受苦。。。

但是，
在那个秋天，她认识了耶稣。


你的脚步，带着我的脚步，一步一步都有祝福


她看到了原来身边有很多天使，


给我更多的勇气，给我更多的信心


让她无论有多少眼泪，面对人生多少曲折，她也不害怕


凡是出于你的，我就默然不语


因为就算遇到狂风暴雨，在你手中都将变成祝福。

她和杏林子创立了双福残障自强发展协会
帮助残障人士找回他们的尊严。。

她的脚，只三寸金莲那样小
可是她的对生命的期盼，却是比我们想象中的高


-- 她是沈秋香师母




**那一天的分享，我们的眼眶都湿了 ***

^^

10/17/2008 10:14 AM:
[你们要看清楚哦，这是every week..那里的问题是1week..所以应该这样做的。。]

。。。 sent 10/17/2008 10:14 AM:
[miss you]



10/17/2008 11:56 AM:
[怎么你的藏和老师的藏不一样。。看清楚好不好。。来一起写多一次。。]

。。。sent 10/17/2008 11:56 AM:
[where are you..]



同样的时间，却总有不同样的事情在发生着
如果你不说，我会永远都不知道。。
我不应该。。以为你不在这里
而乱发脾气
谢谢你
今天即使刮风下雨
我都有你 跟我一起 ^^

请你，别插手

请你，别插手
放过你自己，放过我
沉默不代表我的错
对你苦口婆心没有用
那我真的无话可说

不确定请不要不懂装懂
有些事情不是你说on就on
人言可畏的传说
你难道没听过？

轩说得对
人与人之间最好不要太多的误会
因为什么你都没看见
因为你忘记从前
你还忘记，真心对你而受伤的眼泪

请你，别插手
你做的一切，实在够多。。
我也有自己的生活
我也有自己的梦
请你，别插手

到这里，就最好够。
马的

我要好好珍惜你

常听人家说
[两个人在一起，感觉没有了就是没了]



我就会说
[两个人在一起就是责任，是上帝赐给我们美好的礼物，既然走到这一步，就有责任好好对待彼此]


她会说
[每个人的想法都不一样，你不可以把自己的那一套用在别人身上]


这年头，要分享也有点难度

只想说：
[既然决定要好好爱她，就不要让她在倒数离开的日子，不要让她有随时打包走人的难堪]



祝大家 幸福^^

dear diary 2

最近都一直不敢碰 blog 这个东西
连看到这个字都有点心虚

因为。。太久没有update拉

因为。。某人回来啦

因为。。有点忙拉

因为。。土人回来啦

因为。。亲爱的很多回来啦 ^^



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学院的家长日进行得很顺利
照片还在讨着中 T.T


整场我只是一个小司仪
拿着麦克风，叙述着所有台上发生的事情

我的小朋友们都很乖，虽然有跳错，可是还是很努力把整4分钟的舞蹈《花儿》呈现
不知道离开他们的日子我会有多想念他们。。

总觉得在台上的人永远是最美的
因为所有人都追寻着他们的目光
连一个微笑，都那么感动
一个抬手，就道尽所有

终于，在finale的时候，我出场了
以前总有一大群人陪着我，
不知道什么时候
剩下我一个人了
脚尖着，独自完成我的谢礼


台上的我微笑着，却什么都看不到
只依稀听到她们，他们的尖叫声，掌声，惊叹声

因为那时候，我的思绪只有他 。。XD
拿花的时候，我的目光也只望着他的方向


朋友一直说我重色
亲爱的朋友们，我可是很难才看到他的，就原谅我一次嘛。。XD

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这个假期，跟很多死党见了面
诶。。希望很多时候都可以多见见你们。。
不然，都不知道要等到什么时候了。。


有你们真好 ^^

谁给谁的选择

谢谢你，这个时候还没有放弃
谢谢你，会忍受我的坏脾气
谢谢你，常常不妥协的答应我的无理
谢谢你，甜的酸的苦的辣的都没有忘记
谢谢你，一直对我那么相信

谢谢你，从来没有问值不值得
谢谢你，那些都是真的
谢谢你，都记得。。

你不会浪漫得像他们，可是却给得比谁都深刻
对我来说，这样就很足够了。^^

感动的事

我爸爸是一个守旧的人，他不喜欢我跳舞，不喜欢我迟归，喜欢喝番薯汤 。。总之。。很厉害就对了^^

受伤的时候，爸爸每天早上，晚上都帮我推脚。每次推到十分钟，他就气喘喘的看着我，累阿，休息1下，接着就骚我的脚板 -_-。。可是每一次却又推得更用力。。
我忍着痛，也忍着快掉的眼泪。。

我暗自发誓，从此以后不再喝汽水了。。

不知道什么时候开始，他的白发越来越多了。。
不知道什么时候开始，他开始容忍我的无理
不知道什么时候开始，12点之后的夜归他也没锁门。。






我妈妈是个女强人，有点情绪化，有点嘴硬心软，有点不知所措。。总之。。很厉害就对了 ^^

考试的时候，妈妈陪我到考场，放下一切工作，只陪着我，到新加坡去。考试的时候，考场里面不准坐人，妈妈就到外面的咖啡厅小坐。

当我的考试完毕，却看见她坐在外面的地上！
我有点激动的大喊，你干嘛坐在地上！！
她解释，我做椅子坐到屁股痛，又偷偷坐在外面听你的考歌被发现了，我才刚刚坐下去而已。。你快去换衣服，我等你。

我忍着摇摇欲坠的眼泪，冲进厕所。

在巴士上，眼泪不小心掉下来，她没有看到
却引来很多人好奇的眼光

我没有解释，只是。。好心疼她为我的一切。。







我的神。。就是一个字可以形容，geng!

在每一分钟每一秒，在考试的每个呼吸中，我都在祈祷，而他也听到，让我在每个动作，都没有跌倒 ^^



这些都是在我什么都没有的时候，最富有的财产
在我迷失方向的时候，最好的依靠
让我可以继续像一个小孩一样，牵着他们走前面的路

终究有一天，这个小孩还是会长大的
到时候，我会前着他们的手去走
就像从前他们牵着我的手一样 ^^

明天的这个时候
我不在了

你会不会在意你什么都没说


天空很白
却不及你给的空白

无聊人做的无聊事

她很生气我拍到我一个人。


结果又重拍拉 ^^




考考大家的眼力，猜猜这位粉红系列的人几岁。XD
她连手袋和鞋子都是粉红色 -_-

是的，我受伤了

是的，我受伤了

我的脚盘，韧带受伤了
星期一的考试，我不知道要怎么面对

我想练习
可是忍不住跳上去的一霎那剧烈的疼痛

我想用力
可是无法用一只脚去把所有动作诠释

我需要上帝的医治
我需要你们的代祷

i am tired of being strong


是的，我受伤了

关于一切她所说的

是的，我受伤了

关于一切他所做的



i am tired of being strong



但是，我会痊愈的
我相信经过这一段
成长和得着的会很多
感谢神，感谢你们听我说

-

原来对一个人
他未必知道

原来在这个时刻
我还有你们

谢谢所有站在我这边并且支持我的人

dear diary

今天终于想写写一些关于dear dairy的想法
刚写完这行字就觉得很奇怪，
什么想法，唬烂就有拉其实。

不知不觉，从毕业到现在
我也发霉了快1年
这间中，经历了许多事情
不过很感恩的，已经雨过天晴了
你们呢？

长大了的很多人
都到外地生活去了
每天面对着生活的挑战

回来之后，
听着, 侃侃而谈的说着他们的人生
看着, 仿佛可以经历他们所过的
其实很欣赏他们

不像我还窝在这里等榴莲掉。。。。。

。。。。。



始终，榴莲有1天还是要掉的。。

如果一切顺利 ><
12月的今天，我就可以在新的环境开始新的生活
我不怕流汗做assignment，
不怕没食物吃又会遇到很多马姓人士，
不怕没朋友自己孤零零一个人

我只怕。。。。
没有internet
没时间保养
没有干净的厕所！T.T


不过，
不管未来多艰难
总是要过的 ^^

其实我想，未来应该是彩色的。。很多种不同的颜色。。

多喝奶的真相

ashley teng, 想要告诉你的太多，就直接这篇吧 ^^


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前阵子一直疯狂喝鲜奶，也不知道是为了什么。。

好啦好啦，其实是希望可以变白1点
天知道我从前是多么的厌恶鲜奶，
看到奶这个字就想呕..

从古至今，鲜奶都被贵为健康食品
所以，我这个笨蛋就义无反顾成为鲜奶小粉丝
而且只喝某H字牌开头的
直到朋友都说，你有点变白了
我竟然开心到归功于鲜奶
殊不知那时候已经开始放假
没有接触到阳光的皮肤，当然不会"烧焦"

就这样，有时候可以拿鲜奶当正餐饮用
又或是当白开水喝

直到一次脚受伤去看医生
才揭发了牛奶的真面目

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对于牛奶可以补钙，从而防治骨折和骨质疏松的观点，一些研究提出质疑，一项为期12年、涉及78000名妇女的哈佛大学的护士健康研究表明，大量饮用牛奶的妇女比那些少量饮用或者不饮用牛奶的妇女骨折的比例高两倍。

　　医学研究表明，大量钙流失是导致骨折的主要原因，盐和动物蛋白质，例如鸡肉、鱼、蛋等都会引发钙流失。牛奶中含有的几种蛋白质也会引起钙的流失，从牛奶中吸收到的钙有三分之一会从尿液中被排出，而从奶酪中吸收的钙三分之二会流失。

　 　骨质疏松症发病率最高的正是那些牛奶和奶制品消费高的国家，例如：美国、瑞典、芬兰等。北欧的爱斯基摩人平均每天吸收250～400克动物蛋白，从鱼骨 中吸收的钙质有2200毫克，却是世界上骨质疏松症发病率最高的民族。而饮食中乳制品很少的亚洲国家，骨折发生率最低。

而且牛奶过多饮用可能诱发癌症

　　 研究人员认为，大量饮用牛奶会增加人体中类胰岛素一号增长因子（IGF－I）的水平，而IGF－I与更高的身材紧密关联。已经有多项研究表明，几乎每一种癌症都与IGF－I有关联，IGF－I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。

摘自 ：http://www.muqin.com.cn/artq/12136_list.html

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那一次医生竟然从我的脚伤知道我是鲜奶的忠实粉丝
就开始跟我bong了一堆
胆小的我，才恍然大悟
我们家现在。。就没有得喝鲜奶了 T.T


没错，鲜奶的确是对健康有帮助
但是只可以适量
而且还要从平常的饮食钙质摄取方面留意

所以
从此以后，我再也不是小粉丝了 ..

第一次分享这种，不怎么会写
希望能够帮到你啦 ^^

最熟悉的陌生人

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她也是我的好朋友
我们曾经一起考grade 8,一起流汗，一起分享，一起受伤，一起遗憾

昨天晚上看到她
她却别过头，不认识我

起初我以为她有些近视，
后来才明白，有些人过了
就是最熟悉的陌生人

只是，有点怀念和她一起搭档的日子..
亲爱的朋友，你过得还好吗。

朋友感慨地说，
这就是现实的社会，没有利用价值了
连看1眼都觉得浪费气力。。

我明白人是会随着年岁的增加而改变
但是真的希望，

曾经在一起的那些日子
不是轻易就能抹去的
至少我不会忘记


最熟悉的陌生人，为我们曾经的熟悉干杯 ~

等了好久 (其实才1个月) ><

某人终于回来了。

那天的舞蹈课，不觉得累
那天的脚受伤，不觉得痛
那天的无论怎样，都没有办法影响我的心情 ..

终于可以和他出去
不用忙着澄清
只要微笑就可以
停留的不只是风景
还有在你手里的坚定 ^^

那晚，连睡觉嘴角都上扬 ><

谢谢各位陪我走过这一段路的vip们
(老哥，色女，名名，欣慧, hy , 愉雯, 宝玲，peggie, 文颖，国立，依雯，承星，秀芳，欣怡)

谢谢你们在我失落的给我安慰的声音
在我近乎放弃的时候给我勇气，叫我坚持下去。

感谢神 =)

每当我看到别人的文章有些生活照的时候
我总是难过
我总是恨自己不能

为什么。因为我只有1个nokia 8310
为什么。因为我想换电话
为什么。因为我也不懂我在等什么掉下来

也许，就是这样等下去，我错过了很多需要留下回忆的画面。

所以每一次的相聚，我都很用心，记下这一切

在我脑海里，那是一些不会消失的永远 =)


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昨天去新加坡trial exam
在车上我和她的对话不多
这样也好，现在的我
不适合说太多
说了也没有用

妈妈说过，如果她真的为我好，应该要为我的决定感到开心
因为我不是背叛+离开，我只是要去学习更多的东西
也许某天回来，可以给她看到一个不一样的我。

整场trial 长达2个小时多，那个新加坡老师是MS TAN

这个MS TAN
还记得是2006年的8月
我过去的时候，
她对我不屑一看
上个礼拜我过去的时候，
她非常不开心我把 ‘推’ 看成 ‘拉’

昨天晚上，在free work的section(就是靠临场反应，考官说什么动作就要马上记，接着和pianist配搭)
她竟然放我跟她的学生一起跳，而且第一个就叫我
我真是有点开心。。。。。。。。

。。。。。。。。。

。。。。。



好啦好啦，其实是很开心拉！！！
诶，一个马来西亚柔佛州的无名小子（长相平平无奇，身材臃肿，技巧平常）
竟然会被选，我真是差点开心到要昏了
就 ‘噔’ ‘噔’ ‘噔’。。。
跟着3 拍的音乐起舞。。
跳舞的不只是我的身体，还有我那颗跃跃欲试的心 ^^

她，没有说什么。
其实我也没期待她会说什么
毕竟，我不是她的得意门生 =)

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这是2006年我去参加summer course的回忆



里面大多都是柔佛的学生，还有一个抢镜头的日本人 XD ,
有些曾经是和我一起上课的
现在却是见了面也不会声嗨的人了

其实我已经放下那一段了，哪天不小心见面了，我一定会先说哈咯 =)




这是一位日本人，叫akikko
整个course她最真诚，让我也感动起来
最好的搭档 ^^
失去联络好久了
（其实有存着msn拉）><

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番外篇：

觉得跳水的运动员都好帅，身材瘦长
很帅很帅，真的 ! ^^

真的失望了

宣揚中國文化的半吊子冒險 神鬼傳奇3The Mummy:Tomb of the Dragon Emperor

導演：羅博柯漢 Rob Cohen(機戰未來)

編劇：Alfred Gough(皇家威龍)、Miles Millar(皇家威龍)

演員：布蘭登費雪、瑪麗亞貝羅、 約翰漢納 李連杰 、楊紫瓊 、梁洛施 路克佛德


不知道大家看过这场电影了没。
科技，神话齐聚一身的电影。对2008年来说，真的好多。
每一次散场，留在心中并不是电影有多感人，不是强烈的争论，而是要从什么门口出去，赶紧离场。。
这一次也不例外。

在这之前，我真的好期待这个故事。
这个期待，并不是在这次的宣传，主角，阵容，绯闻等等，而是之前的the mummy 1 和2。

然而这一次，我却失望了。

这几年的电影公司忽然发神经了似的逐个接拍上一季的卖座电影，举凡hulk, batman, ghost rider 等等。每一次的导演和女主角都纷纷辞演续集，只留下男主角和男配角，让人对这部续集质疑，是否会跟上2集的那样出色？

我喜欢mummy,因为喜欢看一些古代很神奇的事情。they mummy 1 & 2 充分满足了我的欲望，木乃伊的棺木及器官置放器等等。还有那些木乃伊，真的，百看不厌。当然还有荡气回肠的爱情故事。

这一次的名字很好听，神话很传奇，科技很鲜明，阵容强大无比。可是却无法让我留下回忆。


李连杰的角色，到间中还会变成三头暴龙，我还以为我在看哪个国家的怪兽片。
里面的要交待的东西太多，原本埃及的木乃伊，突然变成中国的兵马俑。而且用古希腊的咒语，最后竟然会变成英文。而且兵马俑竟然听得懂英文？我明白电影需要很多想象空间，但至少也好符合逻辑，不要把我们当什么来耍吧。结局更像是草草结束，没有一点精悍力。电影武女杨紫琼更是英雄无用武之地，出场的武打不多，无法让人留下深刻印象。

整场电影像在赶飞机，让我看了很喘却又不知所谓。。真是不知道要做什么感觉。
好想念之前的mummy ..




图片分享[mummy1 and mummy2]







令人震撼的主角和爱情 =)


The Mummy Returns: Imhotep can hardly bear to see Rick usurp his victory over the Scorpion King.


The Mummy Returns: Meela flashes back to her memories of Anck Su Namun.


The Mummy Returns: Funny how your memories always make things prettier, eh?


The Mummy Returns: Meela comes face-to-face with her old flame, Imhotep.



The Mummy Returns: Meela and Evie remember their past lives as Anck Su Namun and Princess Nefertiri, locked in battle.


单看照片就可以知道上2集有多么令人期待了 ><

上帝总有他奇妙的恩典。

终于我知道自己要做什么了。
若不是经历这一切，可能我一点儿也不会珍惜这个机会
现在如果我能顺利通过，我将会认真的做好我的每个部分
（希望是这样啦，偶尔还是玩玩闹闹一番 XD）

最近一直看奥运
可是看的好像不只是奥运
而是一些牺牲，眼泪，欢笑，坚持和人生 =)
最后有没有拿到那面金牌
真的，没有那么重要了
不知道你们有没有和我相同的感觉 =)



ps :刚刚上课居然和欣仪模仿新/中国乒乓女将的样子 + 动作，全场笑翻
改天模仿给你们看 XD

我没有高调

认识他的时候
从来没有想过会演变成今天的这样
大家都很惊讶，好奇
其实，我也是 =)

有机会的时候，总会问我
[你们怎么。。]
其实我也不动懂要怎么回答。
所以请大家以后去问他 >< 我真的没有特地要高调 只是想让一直关心我和我关心的人 一些很久不见 一些好朋友们 有一些update 毕竟我真的觉得很开心很想和大家分享嘛 可是不知道为什么 好像爱上一个人之后就会变得很胆小 什么都会那么小心翼翼， 深怕自己会被曝露在阳光地下 被全世界看个精光 ><

那些一直取笑我的坏嘴巴们
你们小心丫
总有天轮到你们 ^^

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有时候，我也懂
自己很不温柔
但是也希望你会懂
多么在乎你的我
也会因为你的不懂而失落 =)

给奥运的健儿们

他们坚定的眼神中

我不禁怦然心动

不管赢了欢呼，还是输的痛苦

你们在我心中留下的，决不是只有这场赛事的结果

所有选手加油！

i love you like a fat kid loves cake XD

偶然看到这字,真的会心一笑

其实爱有多难?

这样简简单单

也会让天空变蓝 =)


感谢神，因为有他

才有爱我的和我爱的他，她，它

同一个世界，同一个梦想

5000年来第一次举办奥运

[北京欢迎你]

歌也做了

词也写了

武都练了

这个时刻终于到了

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一个人在家看开幕典礼

一个人欢呼

有点忧郁

后来还是和文龙，勇辉去大荧幕看

还有一起高谈阔论，

莫名的感动中。。

看到最后的烟火，还来不及沉醉

勇辉突然说

[看到钱在烧吗]

听了真的有点讽刺却又不得不赞同



姗姗亲眼看见奥运圣火，

真是迫不及待想听她说。


等了5000年，中国终于昂首


同一个世界，同一个梦想

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今天的空气，特别清新。。。 ，，， =)

一切都会过去的

跟所有我亲爱的你们分享一句话


一切都会过去的


无论今天你多得意，多快乐，笑得多甜，
一切都会过去的


无论今天经历过什么，多么苦难，多么想放弃
一切都会过去的


*献给在经历人生的你们 =)

on pointe

突然兴起，贴贴这个 ><

这个是芭蕾舞，我们用脚尖鞋的其中一个动作

每个人总是为着个鞋子倾倒，开心也因为它，伤心也因为它

因为当你穿上pointe shoes的时候，证明你已经在高班了

可是当你穿上它的时候，痛苦也会跟着来

因为要用10只脚趾头，撑起身体的所有重量，然后再跳出一些让人惊叹的动作

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上帝造每一个人都有他美好的旨意
所以每个人一定会有一些让别人羡慕的先天条件

在芭蕾舞里面，最让人又爱又恨的先天条件就是arch


就是像月亮的那个部分

这个arch不是每个人都有的，
所以对没有的人 (我)来说
就必须很勤劳的苦练才可以做到许多动作

我想也就是因为自己没有这个先天条件
所以才会更要让自己去珍惜每一个演出的机会

有一次，我真的撑不下了
脚趾头都流血了，我一面跳眼泪一面掉

老师看着我，语重心长的说
[我知道你们很痛，可是你一定要忍下去，都到这个地步了，等到流血到麻木了，那就是最高境界，你就可以了。。我也是这样走过来的]

好一个远大的目标。

我就要考试了，希望这几天能够勤劳练习，不轻易放弃就好

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有些事情不是你盖着眼睛
不去想不去听
就不会发生的。。

可不可以请你用心听。。

纪录1下

今天是，我和他 。。

成功渡过1个星期 XD

那一刻拥抱。。

终于送走了我家的恶人
所谓恶人就是我的弟弟，今年19岁，乍看之下不错，近看错很多，住在一起更不用看的家伙。。



这3天我们家都请假ponteng缺课送他去学校[新纪元学院]办理入学手续什么的。
今天，终于在新纪元门口离别

当他开始一个个拥抱我们的时候
我突然很想哭，可是我知道我要忍住

到爸爸的时候，他竟然转移话题，脸红了起来
原来他们两个，也是第一次这样拥抱的
虽然爸爸每次说我们是土人，
但是我想对于弟弟的离别，
他的不舍是不会比我们一个人更少的吧。。

这一次拥抱弟弟。。才发现
不知道什么时候开始，他的肩膀已经那么宽大温暖了
怎么以前都没有察觉呢。。
他要开始学习煮饭洗碗，洗衣抹地。。
不知道他会习惯吗
我们要开始学习屋子安静，没人可以骂的日子了。。
不知道我会习惯吗。。


弟弟，
无论前方的路多么崎岖
都要勇敢走下去
无论有多少人看不好你
都要证明你可以
无论发生什么事情，伤心开心
都可以给家里电话关心。。
加油走下去！

应该会想念以前有你在家的胡闹

人总是这样，失去了才知道珍惜..

最美丽的花，最美丽的话

这是一个美丽的记忆，

谢谢你，本来我是个不会欣赏花的人，
因为你，我终于懂，原来一朵花可以这么美丽 ><


Something just more than words ..

值得纪念的日子

24.07.2008 1:51am Thursday

这一天，发生的一切都是那么平静

没有她的触目惊心
没有他的浪漫温馨
没有你的急促呼吸
也没有谁的拥抱比较紧

24.07.2008 1:51am Thursday

my status is in a relationship now XD

微笑的微笑

我没有动人的笑容，因为我不是天使

我没有美丽的线条，因为我不是她们

只想让你知道，想念你的我，会因为你而开心的微笑

** 期待有一天，你会看到这一篇

*****************************************************

我不要我们的爱，是唱一半的歌

我不要我们是朋友，最普通的那种

就算习惯了，伤口愈合，也不是完整的


我害怕你会爱上别的人，

但是我更怕我自己会先喜欢另一个人


[i dont wanna say goodbye... i just wanna live my life with you ]
你这样对我说。。

[ i dont wanna say goodbye... i just wanna live my life with you ]
我在心里这样对你说。。

跟自己谈恋爱

人生，总是会有很多意想不到的事情

想过自己跟自己谈恋爱的感觉？

偶尔是一个人逛街
偶尔一个人用餐，可是却点了2个人的份
偶尔考到第一名，买零食奖励自己
偶尔买2张戏票，一个人看电影
偶尔在特别的日子，买礼物给自己
偶尔在电话里把自己的号码放成他的名字，
然后，再自己信息给自己，再自己回复给电话里的他
像他对自己说，
我好幸福
幸福的哭了。。


一个人谈恋爱，没有相约，不是罪

像梦一回。

却不知道，谁愿与我双飞。。

15/7/2008 是个值得纪念的日子

ms chua第一次放手给我教了一个45分钟的课
虽然都是baby class..
我竟然也教得汗流浃背。。

这个晚上，我教他们稻草人，
还说老鹰飞过会拔稻草人的头发 -_-
有点笨的idea..因为。。因为。。因为我真的想不出了拉 T.T

下课的时候，听到几个小瓜跟妈妈说
[妈妈，今天老师教我稻草人。。]
心里竟然开心到想哭 。。



9月终于要到了。。
我到底要怎么开口说。。

我不想对不起她，却更不想对不起自己。。
好难过

god, please show me the way..

今年8月，学院将举办家长日（成果发表会）
就是颁奖典礼，也是每个等级的舞蹈学生呈现表演

今年的表演，我应该是没有参与的机会。。
不过不要紧，我还是会笑着祝福

此时此刻，突然翻出一些旧照片 ><
看回从前的自己，有点哭笑不得

2006年的家长日


2006---
现代爵士+现代芭蕾
用着it is my life的音乐



*为什么这张我看起来这么像在打架而不是跳舞 T.T



最后一个敬礼的我。>< 那时候还没有练到180度，丑死了 T.T
2007年的舞台剧：化盗 (感动海盗的意思)
地点：华仁中学 大班的我们饰演里面的海盗 -_-
还记得是考stpm的前1天

散场后和弟弟的合影，
真后悔没有多拍一些，
那些场景，大家弄了好久


这张是2007年的圣诞节，


不懂2008年，还有没有照片可以放上来。。 T.T
有一句话想跟大家分享

[如果你现在有什么想做的事情，那就快点去做，10年后再回头看看自己，你才发现自己曾经活过]

我想有些朋友误会拉，
是我喜欢他
他的感觉我却一点也不知道

可能，觉得我很烦吧
所以，我才说，我不希望他会想我是因为我很想他
这对我来说很重要 =)

(打到這里就收到他的我想你 XD

笑太多臉不知道會不會变大 -_-)

大家都离开的这里
风景没有变，只是人都不在了
剩下有点孤单的我

不知道你那里的天空是怎样的，
还是一样看到就会扬起嘴角？
还是难过得让人勉强微笑。。

无论怎样，我是非常想你的 ><

miss you ><

[两个人要在一起很不容易，所以一定要手牵手好好珍惜]

常常听到类似的话，总是对爱情有股萧然起敬的态度，
理所当然的，又对自己的爱情充满童话的期待

[最后，xx和xx过着幸福快乐的日子]

但是，事情真的是这样吗。

当你还是单身的时候，你面对很多压力，痛苦排山倒海而来。
这个时候，有个长相不错，谈吐中肯的异性向你表示好感，
并让你在寂寞的时候有个依靠。
到了某个特别的日子，突然表示想跟你从朋友变成情人。
你其实不是很喜欢他，可是又害怕拒绝后连朋友也做不成，正确来说是怕没有人当你的备胎。
于是你说可以尝试，
才发现寂寞无聊的日子，有个人陪还是不错的。
这个时候，你可不可以问自己，你是因为他爱你而爱他，而是因为你爱他而爱他。

我不懂。
只是我希望，你不会是因为我想你而想我

失望 ing

我真的对自己很失望

连一个最基本的‘记得生日’都没有做到
我亲爱的色女，原谅我 T.T
虽然说我有点重色情友，可是对我来说
你还是很重要的.
不过说真的，看到你在新的环境这么开心
我也觉得高兴的说 XD

亲爱的朋友们都到大学进行一系列活动了
只有我这个笨蛋，还在这里提什么笨蛋2nd intake
都不懂会不会给人笑 T.T
可是为什么我的嘴角还会扬起1丝笑容 ><
可能是因为他的关系吧 XD

他说不喜欢看朋友的部落格
因为不想看到原来自己认识的人竟然是如此不一样
我想了想
还是渗透不到其中的道理，要亲自体才知道啦 ><

昨晚上我很迟睡：在做无聊的事情
昨晚上妈妈很迟睡：在逢我的pointe shoes..
看着爸爸妈妈为了我的升学把KL当我们家酱来回
我的心很痛。不管了，什么都不管了
他们才是最重要的。


You're always on my mind
All day just all the time
You're everything to me
Brightest star to let me see
You touch me in my dreams
I pray to be with you through rain and shiny days

很希望。。这个星期天的脚步可以慢一点
因为。。你终于要离开这里了***~

难道人，相聚在一起真的是为了分开，。。

她叫我放心，读书前一定聚一聚。。
[你们都去读书了，我好伤心。。] 不争气的眼泪又掉下来
这几天，我一直让自己好忙
不去反复思量这个真相
直到昨晚上的相聚，看到大家的离别依依
我才不得不去相信
这个时候终于到了
真的很难过

[还来不及，仔仔细细，写下关于我和你]


拿着UM的通知书
我心里淌着泪，说拜拜

为什么人生都要决定这么多事情。

如果我什么都不会，就好了

思念汹汹来袭
爱你我几乎要喘不过气

我不想，只是坐在你对面而已
我也想听听你的呼吸
看看是不是和我一样喘气

能不能告诉我你也在听
听那小得可怜的低吟
告诉你我有多爱你
连星星都不知道这秘密

今夜你睡前的那场雨
是我思念你不及的泪滴

我好想你

想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你想你

大学录取的成绩终于在18/6/2008 12点整公布了。

大家一阵混乱，终于都知道自己的大学。。

这个时候，有人欢喜有人忧，好几个叫我帮他们查看的朋友，都没有被录取。。
表面上他们是没什么，心里的难过应该只有自己知道吧

当然，拿到first choice的也不少，这里恭喜你们了 =)
以后。。我离你们，又更远更远了吧

shelvi 的大学和科系都不是她要的，当她哭着跟我说的时候，我也不知所措。
这就是我们的人生吗。
我跟她说，如果读着不是自己喜欢的东西，是会有点辛苦。
她说没办法，又能够怎么样呢
如果我是她，我应该会很想撞墙 -_-

而我呢。。

咳咳。。各位观众，我拿到了UM舞蹈系，first choice，老实说，是还蛮开心的..









可是我不会去 XD


未来怎么样，其实我也还在想。。
我不想草率地去读一些我会后悔的东西。。
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为什么我和你之间，会有一些尴尬

我终于明白，为什么你碰不起她的爱

最亮的月光

你知道月亮在什么时候最亮吗？
就是在山顶上
就是在放烟花的时候

就是在庆祝朋友生日的时候
就是大家聚在一起的时候

我不是作家，
不会写最美的文章
只想抓住这一刻风沙
纪念绚丽的烟花

其实那天我的脚在流血
我的心在失眠

我不懂未来的路要如何走下去
自从她不认同她在叹气她的眼神飘离她的说话客气
我竟然开始相信开始失去信心开始慢慢考虑

闭上眼睛
痛的不只是那颗摇摇欲坠de心

伸出双手
却狠狠的扑了空

还是要咬牙
狠狠过吗



还好，那道月光
来得突然，来得光亮

你们还记得吗
前几个礼拜，semerah有一个青年，20岁
正逢年少，却在马路上跟一辆罗里相撞
当场毙命。

你们一定不知道，
现场还有我
亲眼目睹这场死亡车祸
到现在心情才稍平复去诉说这一段。

那时候，他驾着白色myVi
精神不佳，妈妈看到是睡着了
去到对面的车道，
迎面的罗里越来越近，越来越近。。。
那一秒
他试图抢救驱驶回到自己的车道，
我真的看到他有尽力
可惜，一切好像很迟了
‘砰！’ 一声巨响 。。 我还在怀疑是不是在梦里的时候
那可怜的罗里来不及，就这样撞上去
两辆车，一大一小，一白一黑，一老一少，顿时扑到，随着秒针喘气。。
他的车在冒烟，吓坏了在路边割草的工人，在车上的我们
我的灵魂在颤抖，说不出话。。
妈妈很冷静，[这个时候要快走，我们理不了]
过了好久好久，我还不能平复，
去到KL,其实我还心有余悸

他是独生子，家里有4个姐姐
那天是从麻坡找女朋友回去semerah。。听说他的女朋友为此割脉了好多次
老天让他的父母开心20年
再让他们痛苦一辈子。。

这件事情，也许对旁观者的我们，是多么渺小，微不足道，
可是在亲人和目击者（我）的眼里，却是一生的痛
不愿触碰的痛


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有些人的全部是一个人
有些人的全部是一个认同
有些人的全部是一个荣耀
有些人的全部是一对钞票

你的全部是什么?

有些人要的是钱
有些人要的是地位
有些人要的是很多很多的爱
有些人要的是名牌
有些人要的大海
有些人要的。。却只是存活下来的希望




你要的是什么？

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看到朋友为爱的人割脉，自杀
舍下所有的尊严就只是为了爱他
真的很心痛。
人生的意义就是这样吗


现在，我们都有许多困难
汽油涨价，考试，逐渐失去的年岁，找不回的感觉，
可是有些人，他们却已经离开了这世界





这一年，
有些难过。